Sin pasar hambre ni ansiedad
No des más vueltas buscando rutinas y dietas por internet y deja que te ayude.
Vamos a mejorar esas zonas que más te preocupan.
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Ingredientes: 40 gr de pasta de esbelta, de lentejas, de ó integral (peso en crudo) Espinacas 150 ml de bebida vegetal ó bien leche desnatada 150gr de solomillos de pollo Sal, pimienta al gusto y orégano. ¿Cómo lo cocinamos? Cuece la pasta y añade un pelín de sal en el agua de cocción. Corta los solomillos de pollo en trocitos y ponla en una sartén antiadherente con dos gotitas de
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Te doy un truquillo: Organiza tu nevera: Imagina por un momento: Estás en casa, haciendo mil y una cosas, piensas… uff «me pilla el toro» y ademas tienes hambre. Inmediatamente, vas a la nevera y cojes lo primero que ves. Se trata de que pongas en tu nevera, a primera vista, a la altura de tu visión las frutas y verduras, para que cuando abras la nevera sea lo primero
Te doy un truquillo: Organiza tu nevera: Imagina por un momento: Estás en casa, haciendo mil y una cosas, piensas… uff «me pilla el toro» y ademas tienes hambre. Inmediatamente, vas a la nevera y cojes lo primero que ves. Se trata de que pongas en tu nevera, a primera vista, a la altura de tu visión las frutas y verduras, para que cuando abras la nevera sea lo primero